Poker Online dan Minuman Energi mungkin bukan Campuran yang Baik – pokerlion

Hai poker online penggemar! Judul posting ini mungkin sudah mengangkat beberapa alis. Tapi baca terus dan cari tahu alasan di balik klaim kami.

Otak dan makanannya:

Otak Anda hanya sekitar 2% dari total berat badan Anda tetapi mengkonsumsi sekitar 20% dari total energi. Itu menggunakan energi lebih dari hati Anda, ginjal Anda, jantung Anda, dan organ-organ lain yang dapat Anda pikirkan.

Tubuh membuat sebagian besar energi yang berasal dari semua karbohidrat yang kita konsumsi. Jadi memuat karbohidrat sangat penting untuk fungsi kognitif kita. Namun otak memanfaatkan glukosa yang merupakan produk akhir dari karbohidrat olahan dalam tubuh kita. Otak tidak memiliki cadangan glukosa yang besar sehingga bergantung pada aliran glukosa yang stabil. Kekurangan glukosa dan dalam istilah permainan kartu Anda akan memiliki bacaan yang buruk, keputusan yang buruk, dan tentu saja tidak ada chip pada akhirnya.

Kebenaran tentang karbohidrat:

Jadi, yang terbaik adalah makan dan minum karbohidrat sambil bermain poker online permainan. Salah! Karena ini adalah karbohidrat yang bekerja cepat yang membanjiri aliran darah Anda dengan gula yang menyebabkan tubuh Anda bereaksi dan meratakan semuanya dengan melepaskan sejumlah besar insulin. Jadi Anda berakhir dengan gula darah yang turun.

Anda perlu memilih karbohidrat yang rendah pada GI atau Indeks Glikemik. Kelompok ini akan melepaskan gula dalam jumlah kecil ke aliran darah Anda, menyebabkan aliran pasokan yang stabil untuk otak Anda. Contoh GI rendah adalah sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan. Jadi tandan sehat ini sempurna untuk Anda on line poker uang asli makanan.

Minuman energi:

Minuman energi, hanya untuk menekankan, mengandung karbohidrat kerja cepat yang sebenarnya merugikan permainan Anda. Minum sekaleng dan tubuh Anda akan mengimbangi untuk menurunkan gula dalam aliran darah Anda dan otak Anda akhirnya lapar untuk glukosa saat panggilan dan lipatan.

Kuncinya adalah makan sehat dan memiliki keseimbangan karbohidrat yang akan membantu perhatian, fokus, dan kesejahteraan mental Anda secara keseluruhan.

Selamat bermain!

Author: info

Leave a Reply

Your email address will not be published.